Retraite Weekend in Drenthe

Even een paar dagen er tussenuit – vrijdagavond tot en met zondag – en tijd maken voor jezelf. Een weekend retraite op in het uitgestrekte Drentse veenlandschap.

De retraite is een combinatie van mindfulness en (zelf-)compassie. Als het weer het toelaat, werken we zoveel mogelijk buiten in de natuur.

Thema: Naar Binnen, Naar Buiten

Ingrediënten:

  • zachte flow yoga
  • meditatie (zittend, liggend, in beweging)
  • visualisaties
  • wandelen
  • stilte, naar binnen
  • de natuur, naar buiten
  • communicatie: balans tussen binnen en buiten

Vrijdag:

  • Aankomen, verkennen, kennismaken,ontspanning
  • Thema: naar binnen

Zaterdag:

  • Oefeningen in stilte
  • Einde middag komen we uit de stilte
  • Thema: naar buiten
  • Een heerlijk, deels informeel avondprogramma

Zondag:

  • Mindfulness in relatie
  • Mindful communicatie
  • Compassie voor onszelf en anderen
  • Afscheid en vertrek

Waar is het?

We verblijven in Noordoost-Drenthe, op een boerderij en Zentrum. We worden warm ontvangen door Wim en Ida, die hier nog op bescheiden schaal planten kweken, maar zich vooral toeleggen op het ontvangen van groepen die komen voor meditatie en persoonlijke ontwikkeling.

Er wordt heerlijk gekookt, alles is vegetarisch. Je kunt eventuele dieetwensen doorgeven.

Het is een eenvoudige accommodatie, zodat we de prijs heel redelijk kunnen houden. De bedden zijn goed, er is voldoende (gedeeld) sanitair en er is vooral een warm welkom, liefdevolle aandacht, veel rust en ruimte.

Ontspannend en bevrijdend!

Praktisch

25 t/m 27 augustus 2017

Start: vrijdag. Je bent welkom vanaf 17:00 uur. De avondmaaltijd is om 18:00 uur, gevolgd door wat praktische mededelingen. De eerste sessie start om 19:30.

Haal je het avondeten niet, laat dat ons dan even weten.

Eind: zondag. Het programma eindigt om 15:30. Wil je direct weg, dan kan dat. Er is dan nog tijd om je spullen in te pakken, nog wat te drinken en een snack te eten, om rustig afscheid te nemen en te vertrekken.

Locatie: Noordoost-Drenthe. Carpoolen is mogelijk; je kunt ook worden opgehaald van NS-station Emmen..

Aantal deelnemers: 6 tot 16.

Kosten: vanaf 250 euro p.p.

  • Normale prijs 275 euro p.p.*: je deelt een tweepersoonskamer in de Maanhoeve
  • Toeslagprijs 300 euro p.p.*: je hebt een kamer voor jou alleen in de Maanhoeve
  • Budgetprijs 250 euro p.p.*:  je deelt een drie- of vierpersoonskamer of je kampeert op het terrein (eigen tent, camper, o.i.d.)

*) particulier: incl. BTW; ZZP/zakelijk: excl. BTW (factuur)

Kamerindeling

Er zijn 1-, 2- en 3-persoonskamers (3-persoonskamers zijn groter). Wij zullen op zorgvuldige wijze een indeling maken.

Je kunt ook kamperen aan de rand van de tuin, bijvoorbeeld in je eigen camper of tent.

De kosten zijn inclusief:

  • 2 overnachtingen
  • 2x ontbijt, 2x lunch, 2x diner en een snack op zondagmiddag (voor vertrek) – alles is vegetarisch
  • Koffie, thee en vruchtensapjes o.i.d. gedurende de hele dag
  • Elk dagdeel een begeleide groepssessie
  • ’s Ochtends vóór het ontbijt een wake-up yogasessie voor de liefhebbers

De kosten zijn exclusief reiskosten.

Aanmelden Retraite Weekend

Om je aan te melden kun je mij mailen, bellen, sms-en of een whatsapp sturen waarin je mij je mailadres doorgeeft, zodat je een inschrijfformulier kan sturen.

heartfulness@natuurcoach.nu

06-1445 9373

Betaling

  • Aanbetaling bij inschrijving;
  • Tweede deel ca. 4 weken van tevoren;
  • Restant ter plaatse (o.b.v. kamerindeling).