Zelfcompassie Miniretraite

Voor (oud-)deelnemers aan de (zelf)compassietraining (ook als je de training elders hebt gevolgd)

Bij het afronden van de (zelf-) compassiegroepen hoor ik tot nu toe steeds dat mensen heel graag een vervolg zouden willen. Daarom bied ik de mogelijkheid om nog eens de miniretraite te volgen (deze is ook onderdeel van de training).

De (oud-)deelnemers reageren dan ook superenthousiast op de retraiteweekenden en terugkomsessies.

Deze sessie duurt 3 1/2 uur. Er is genoeg pauze om even wat te eten als je daar behoefte aan hebt. De retraite verloopt grotendeels in stilte, zodat je helemaal bij jezelf kunt zijn – zonder sociale code. We doen oefeningen uit de training en aansluitend op de training: mindfulness en (zelf)compassie. We wisselen alleen helemaal aan het eind kort iets van onze ervaringen uit. Verder kun je wat opschrijven (en de ervaring leert dat mensen dat heel prettig vinden).

Als je de mogelijkheid hebt, is het een goed idee om de rest van de dag geen drukke bezigheden in te plannen, zodat je in de rust van de retraite kunt blijven.

Praktisch

Locatie: Utrecht of Rotterdam

6 tot 10 deelnemers

Kosten: 20 euro*

*) particulier: incl. BTW; zakelijk: excl. BTW

Om je aan te melden kun je mij mailen, bellen, sms-en of een whatsapp sturen waarin je mij je mailadres doorgeeft, zodat je een inschrijfformulier kan sturen.

heartfulness@natuurcoach.nu

06-1445 9373

oktober

ma23okt10:00- 14:00Miniretraite Zelfcompassie10:00 - 14:00 Centrum Djoj, Antony Duyklaan 5, 3051 HA Rotterdam

di24okt19:30- 21:30(Zelf)Compassie Oefengroep19:30 - 21:30 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht

zo29okt10:00- 13:30Miniretraite Zelfcompassie10:00 - 13:30 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht

december

vr1dec10:00- 13:30Miniretraite Zelfcompassie10:00 - 13:30 Centrum Yoena, Phoenixstraat 66, ruimte 202 2611 AM Delft

di12dec19:30- 21:30(Zelf)Compassie Oefengroep19:30 - 21:30 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht

di19dec19:15- 21:45Kerstviering en Afscheid | Herinneringen en Dankbaarheid19:15 - 21:45 Ruimte voor Aandacht, Singelsteeg 2, 3511 HB Utrecht

maart

zo11mar11:00- 15:00Miniretraite Zelfcompassie11:00 - 15:00 Centrum Djoj, Antony Duyklaan 5, 3051 HA Rotterdam