Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

Genieten met al je zintuigen

Mijn hart huppelt!

Mijn hart huppelt! Ik ben op een stilteretraite geweest. Het was een fantastische ervaring. Het kostte wel wat tijd om dat zonder voorbehoud toe te laten.
Genieten met al je zintuigen

Genieten met al je zintuigen

Dit is een oefening die past bij de Mindfulness en Zelfcompassietraining. Het is geen moeilijke oefening, zolang je in staat bent je hart te openen en durft te genieten.
Ook ik ben verslaafd, maar ik had een goede leraar!

Ook ik ben verslaafd, maar ik had een goede leraar!

Ook ik ben verslaafd. Aan gedachten, gemak, dromen ... en aan zelfkritiek! Maar ik had een goede leraar!
Nu is een nieuw begin. Je zit niet vast.

9 verslavingen waar 90% van ons mee worstelen

/
We zijn verslaafd aan onze gedachten, gewoontes, goedkeuring van anderen, etc. Een feest van herkenning! En zoals alle verslavingen, weerhouden ze ons van een vol, gelukkig leven.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben - deel 2

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben - deel 2

Deze maand krijg je de tweede helft over het belang van zelfcompassie: wetenschappelijk onderzoek toont aan waarbij zelfcompassie je kan helpen. En je krijg gratis audio om te oefenen.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben - lees hier waarom!

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben - lees hier waarom!

Vermilder de wereld, begin bij jezelf ... Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben. Lees hier waarom!