Heartfulness Delft

Locatie en agenda – Mindfulness en Zelfcompassie in Delft

Centrum Yoena (vlakbij NS-station Delft)

Yoena zin in bedrijfsverzamelgebouw Delftstede, boven aan de achterkant met uitzicht op prachtige bomen.

februari

vrij23feb10:0012:30Introductieworkshop Zelfcompassie10:00 - 12:30 Centrum Yoena - Delft centrum

maart

vrij09maa10:0012:30Start Mindfulness en Zelfcompassietraining10:00 - 12:30 Centrum Yoena - Delft centrum

april

vrij27apr10:0013:30Miniretraite Zelfcompassie10:00 - 13:30 Centrum Yoena - Delft centrum

Mindfulness én Zelfcompassie

Mindfulness en (Zelf-)Compassie – aandacht en vriendelijkheid – zijn als de twee vleugels van een vogel. Ze zijn allebei nodig om te vliegen. Om met aandacht aanwezig te blijven (mindfulness), ook bij onprettige gebeurtenissen in je leven en ook als je zelf eens onaardig bent om fouten te maken, heb je mildheid nodig (zelfcompassie). En om goed voor jezelf te zorgen (zelfcompassie), is het noodzakelijk dat je eerst voldoende aandacht en bewustzijn ontwikkelt om te weten wat er precies gebeurt en welke automatische reacties er – bijvoorbeeld in je lichaam – ontstaan (mindfulness).

Lees verder

Overstap naar Delft

Esther Hasselman is gecertificeerd mindfulnesstrainer (cat. 1 VMBN), en (zelf-)compassietrainer. In 2011-2017 was haar woon- en werkplaats Utrecht. Sinds 2016 geeft zij training in Rotterdam-Noord en sinds januari 2018 training in Delft.

Naast de Mindfulness en Zelfcompassietraining kun je in Delft en omgeving bij Esther terecht voor persoonlijke coachingen voor Mindfulness activiteiten in de Natuur.

Wil je op de hoogte blijven, meld je dan aan voor de nieuwsbrief
(en ontvang een gratis ebook met anti-stress tips).

Meld je aan – ontvang direct 20 praktische tips tegen stress én maandelijks inspiratie in je mailbox!

Gratis ebook:
"20 Praktische Tips tegen Stress"

ezel heeft stress

Aanmelden? Vragen?

Mail naar  heartfulness@natuurcoach.NU

Bel, app of sms naar 06-1445 9373

of maak een belafspraak