Zelfcompassie is hot! Artikelen, een film en een gratis summit

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Er is ook een film gemaakt die op 21 september gratis live wordt gestreamd. En bovendien is er een gratis summit gaande, met bijdragen van o.a. Kristin Neff, Tara Brach, Steven Hayes, Rick Hanson en Adyashanti. Wees er snel bij, want hij is al begonnen!

En wat ik nou zo fijn vind: mensen sturen de informatie hierover naar mij toe. Ik ben daar heel blij mee, want er is zoveel dat ik het gemakkelijk over het hoofd zie. Dus: keep it coming – dank je wel :-)

Ik post deze tips meestal direct op Facebook, in de Mindfulness en Zelfcompassie groep. En je bent ook welkom om daar zelf iets te posten. Maar omdat nog niet iedereen de weg daar naartoe heeft gevonden, heb ik deze blog samengesteld op heartfulnesstraining.nu, boordevol tips en inspiratie.

Enjoy!

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Artikel AD “OP DE WERKVLOER” 

Wil je beter worden in je werk? Stop dan met zelfkritiek.

Dit artikel in het AD begint met een parafrasering van dé definitie van Zelfcompassie: “Behandel jezelf zoals je een goede vriend of vriendin zou behandelen.”

Uit onderzoek is gebleken dat ruim driekwart van de mensheid strenger is tegen zichzelf dan tegen anderen. In dit artikel wordt beschreven welke negatieve gevolgen dit heeft op het werk.

Lees het artikel hier

(met dank aan Joost)

Zelfcompassie is hot!

Film: Building Compassion

In de trailer wordt aangestipt dat we zoveel heftige beelden zien dat we overspoeld kunnen raken, wat tot compassiemoeheid kan leiden. Tegelijk hebben we allemaal die aangeboren vermogen tot compassie. We zijn gemaakt voor verbinding.

Gratis online stream op de Dag van de Vrede, donderdag 21 september

(Ik heb begrepen dat je hem daarna terug kunt kijken, het is niet helemaal duidelijk of dat ook gratis is.)

buildcompassion.com

(met dank aan Antoinette)

Meer over compassiemoeheid in dit artikel:

Hoe voorkom je dat empathie en compassie je uitputten?

Ken je dit filmpje van Brené Brown al? Het is erg leuk en vermakelijk en het activeert je om stil te staan bij hoe jij in je dagelijks leven invulling geeft aan sympathie, empathie en mededogen.

Gratis summit: Zelfacceptatie

De laatste tijd zijn er geregeld zogenaamde summits: online programma’s, waarbij in een korte tijd (een tot drie weken) een groot aantal deskundigen rond een thema aan het woord zijn. Ze geven online talks, meestal in combinatie met oefeningen. Je kunt zo’n summit gratis volgen op een bepaald tijdstip en als je heel enthousiast wordt, kun je de hele summit aanschaffen, zodat je alles onbeperkt terug kunt kijken.

Deze keer is het Sounds True, een Amerikaanse aanbieder van audioboeken op het gebied van spiritualiteit in brede zin, dat een summit heeft samengesteld rond zelfacceptatie. De summit is al begonnen (11 september) en duurt tot en met 19 september 2017.

Er komen verschillende bekende sprekers voorbij, zoals:

Je kunt je hier aanmelden voor de summit en direct aanhaken op de eerstvolgende talk:

soundstrue.com/self-acceptance-summit

zelfacceptatie

Meld je aan – ontvang direct 20 praktische tips tegen stress én maandelijks inspiratie in je mailbox!

Gratis ebook:
"20 Praktische Tips tegen Stress"

ezel heeft stress

Facebooklinkedinmail