Workshop: Omgaan met boosheid

Workshop voor HSP en voor iedereen die moeite heeft met boosheid – van jezelf of van anderen. 

Als mensen boos op je zijn, komt dat vaak hard binnen. Je kunt hierdoor erg van slag raken en je reageert niet zoals je zou willen. Misschien ga je huilen, verstar je of loop je weg. Liever zou je ‘adequaat’ reageren.

Er rust een taboe op boosheid. We willen het gezellig houden en redelijk blijven. Maar toch: we worden nu eenmaal af en toe boos. Hoe kun je omgaan met boosheid? Laten we het toe? En laten we het ook weer los? En zou er eigenlijk ook iets positief kunnen zijn aan boosheid?

Als mensen boos op je zijn, komt dat vaak hard binnen. Je kunt hierdoor erg van slag raken en je reageert niet zoals je zou willen. Misschien ga je huilen, verstar je of loop je weg. Liever zou je ‘adequaat’ reageren. Er rust een taboe op boosheid. We willen het gezellig houden en redelijk blijven. Maar toch: we worden nu eenmaal af en toe boos. Hoe gaan we daarmee om? Laten we het toe? En laten we het ook weer los? En zou er eigenlijk ook iets positief kunnen zijn aan boosheid?

Workshop Omgaan met Boosheid – praktisch

In deze workshop verkennen we het fenomeen boosheid. We bekijken het van alle kanten om het te leren kennen, ermee om te leren gaan en er zelfs een beetje vertrouwd mee te raken. Je leert hoe boosheid ontstaat, wat er fysiek gebeurt, hoe boosheid werkt en waarom boosheid minder met de ander te maken heeft dan je op het eerste gezicht denkt.

Je krijgt een andere kijk op boosheid waardoor je met meer mildheid naar jezelf, de ander en de boosheid kunt kijken. Deze bewustwording maakt dat je boosheid anders ervaart en dat je het beter kunt hanteren. Na de workshop kun je echt beter omgaan met boosheid!

De workshop Omgaan met Boosheid wordt begeleid door Esther Hasselman en Monique Toonen, beiden lid van Bewust Delft.

Esther Hasselman is wandelcoach en zelfzorgtrainer – meer info

Monique Toonen is dialoogbegeleider en trainer verbindende communicatie – meer info

Workshop Agenda

januari

vrij24jan10:00vrij17:00Workshop: Omgaan met Boosheid10:00 - 17:00 Delft centrum

februari

maa03feb19:15maa21:45Introductieworkshop Zelfcompassie/HeartfulnessMSC - Mindful SelfCompassion (methode Kristin Neff)19:15 - 21:45 Centrum Djoj - Rotterdam-Noord

vrij07feb10:00vrij12:00Voor Jezelf Zorgen in Hulpverlenende Rollenworkshop10:00 - 12:00 Centrum NLD3 - Delft centrum

vrij21feb10:00vrij17:00Deep Listening Training in 1 Dag10:00 - 17:00 Centrum NLD3 - Delft centrum

maart

zat14maa10:00zat17:00Deep Listening Training in 1 Dag10:00 - 17:00 Centrum Djoj - Rotterdam-Noord

zon22maa10:00zon14:15Miniretraite Mindfulness en Zelfcompassie10:00 - 14:15 Centrum Djoj - Rotterdam-Noord

Kosten voor deze workshop: 50 euro

Particulier: incl. BTW | Zakelijk: excl. BTW

(korte workshops van 2 uur kosten 15 euro)

Aanmelden & Vragen

Individuele begeleiding

Als je wilt, kun je ook kiezen voor individuele begeleiding. Dat kan op locatie of online.

klik hier voor informatie (Natuurcoach.NU/coaching)