Zachtmoedigheid: de kracht van compassie

Gandhi, Mandela, King … Zeker geen doetjes! Ze streden wel geweldloos. Verbonden vanuit hun hart, met de zachtmoedige kracht van compassie.

“Compassiemoeheid” – als empathie teveel energie kost

Mensen zijn empathisch, wat zorgt voor verbinding en vriendelijkheid. Maar soms wordt het teveel; empathie kost teveel energie. Is dat compassiemoeheid?

Wat maakt jou nou écht gelukkig?

Wat is geluk? Hoe word je gelukkig? Het verschil tussen kortstondig en duurzaam geluk. Over plezier, flow, succes, vrede en gelijkmoedigheid.

Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Compassie

In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.

Het Yin en Yang van Zelfcompassie

Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene en masculiene aspecten – het yin en yang.

Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Ik moest even slikken … Deze meester waar ik zoveel van geleerd heb; wat is hij oud geworden; wat zijn zijn ogen hol.
Een momentje van zelfcompassie

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.

Einstein: de basisvraag voor de mensheid

Morgen gaan we stemmen (toch?) Waar ga je op stemmen? En vooral, waarom?
Waar vind je een stem die jou echt aanspreekt? Waarop baseer je jouw keuze?

Hoe Yoga bijdraagt aan Mindfulness en Zelfcompassie

Yoga en mindfulness zijn hot … en terecht! Ze bieden tegenwicht tegen onze ‘altijd-aan’ maatschappij. Beide werken tegen o.a. depressie en adhd*. Maar kunnen de twee elkaar ook aanvullen of versterken?

12 Stappen naar Vergeving

De meeste mensen vinden vergeving een heel goed idee … totdat ze zelf iets te vergeven hebben. Hoe doe je dat eigenlijk, vergeven? Waar begin je?