januari, 2019

vrij18jan10:00vrij12:30Mindfulness en Zelfcompassietrainingtraining, 9 sessies10:00 - 12:30 Centrum NLD3 - Delft centrum

Meer

Informatie over de activiteit

Start Mindfulness en Zelfcompassietraining

Zelfcompassietraining, gebaseerd op mindfulness, menselijkheid en mildheid.

Niet goed, geld terug GARANTIE

18 en 25 januari; 1, 15 en 22 februari; 8, 15, 22 en 29 maart. Noteer a.j.b. 5 april als reservedatum.

De sessie op 8 maart is de miniretraite. Deze duurt een uur langer, van 10:00 tot 13:30 (indien je verhinderd bent, kun je deze op een ander moment, mogelijk op een andere locatie, inhalen).

Word je eigen beste vriend(in)!

We zijn vaak zo kritisch naar onszelf …

Het lastige is dat we van jongs af aan hebben geleerd in een bepaald verwachtingspatroon te stappen en hierbij kritisch te zijn tegenover onszelf.

Wat zegt je innerlijke stem tegen je?

We zeggen of doen iets onhandigs, op zichzelf al vervelend genoeg. Maar in plaats van een troostend woord, wordt er vaak een innerlijke stem geactiveerd die ons er ongenadig van langs geeft. “Stommeling!” “Kluns!” “Het wordt ook nooit wat met jou!” … vul maar in …

Deze innerlijke stem praat de hele dag door tegen je. Hoe is het om dit de hele dag aan te horen? Wat doet dit met je zelfbeeld, je motivatie, je levensgeluk?

Dit kan ook anders!

Stel, een goede vriend(in) zegt of doet iets onhandig. Je ziet het gebeuren, of hij/zij vertelt je erover. Je hebt dit vast weleens meegemaakt. Wat zeg je tegen je vriend(in)?

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

twaalf − 3 =

EnglishDutch
X