november, 2019

zon03nov13:30zon17:00Miniretraite Mindfulness en Zelfcompassie13:30 - 17:00 Centrum NLD3 - Delft centrum

Meer

Informatie over de activiteit

Miniretraite Mindfulness en Zelfcompassie

Deze Miniretraite Zelfcompassie is voor (oud-)deelnemers aan de Compassietraining (MBCL) of de Mindfulness en Zelfcompassietraining (MSC) en voor mensen die enige ervaring hebben met mindfulness en/of (zelf-)compassie (in het laatste geval hebben we vooraf een telefonische intake, zodat ik weet wat jouw achtergrond is).

Deze sessie is heel ontspannen, relaxt. Geen haast, alle tijd, aandacht en tijd voor jezelf.
We doen oefeningen uit de training en aansluitend op de training: mindfulness en compassie.

Je kunt je beoefening opfrissen en verdiepen tijdens de miniretraite. Omdat er veel rust en stilte is, kun je helemaal kalmeren en in een diepere laag van ontspanning komen. En vooral: het is een heerlijk moment voor jezelf, om helemaal thuis te komen bij jezelf.

Tegen het einde wisselen we kort iets van onze ervaringen uit; hiermee bereid je je zachtjes aan voor om de wereld weer in te gaan.

Het is prettig als je na de miniretraite nog wat ruimte hebt om rustig aan te doen en bij jezelf te blijven.

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

3 + tien =

EnglishDutch
1
Vragen? Stuur een appje!
Powered by
X