Individuele MSC training

MSC = Mindful SelfCompassion

 

(MSC is de oorspronkelijke, Engelse naam van de training die in Nederland de naam ‘Mindfulness en Zelfcompassietraining’ heeft; meer info: centerformsc.org)

Mindfulness en Zelfcompassie

Ga langzaam

Hoewel de informatie van de hele training al online is, is het voor je eigen leerproces en ontwikkeling het beste om alleen aan de slag te gaan met de weken die al zijn geweest in de training. 

De audio’s en extra’s zijn beschikbaar tot tenminste een paar weken na het einde van de training. Wil je iets (langer) bewaren, sla het dan op op je eigen apparaat.

De oefeningen onder ‘Miniretraite’ zijn optioneel; je kan een keer meedoen aan een miniretraite. Als er ruimte en behoefte is passen we eventueel een of meer van deze oefeningen in in jouw individuele training.