Open les / kennismaking Mindful Zelfcompassie

Wil je kennismaken met zelfcompassie en/of met trainer Esther Hasselman? Dit is dé gelegenheid!

Programma

19:55 ‘inloop’

20:00 Welkom, landen

20:10 Schrijfoefening en ‘een definitie’ van zelfcompassie

20:30 (ca.) Ruimte voor vragen, gevolgd door een (korte) pauze

21:00 Uitleg ‘model’ zelfcompassie (methode Kristin Neff)

21:10 Oefening bij ‘model’ zelfcompassie

21:30 (ca.) Ruimte voor vragen, afronding

(Einde ca. 21:45. Voor aanvullende/individuele vragen wordt eventueel een aparte afspraak gemaakt.)

Praktisch

Houd pen en papier bij de hand voor de schrijfoefening en om je vragen te noteren.

Deze open les / kennismaking is kostenloos.

Wel graag aanmelden (e-mail / bellen / app/sms).

Vol = vol (max. 12 deelnemers)