Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

Zelfkritiek een goede motivator? Hier is een beter idee!

Zelfkritiek een goede motivator? Hier is een beter idee!

Zelfkritiek een goede motivator? Hier is een beter idee! Want in werkelijkheid ondermijnt het zelfvertrouwen en leidt het tot faalangst.
ik en niet perfect maar delen van mij z

Ik ben niet perfect, maar delen van mij zijn briljant!

Wij - mensen - zijn niet perfect. We komen voort uit imperfecte ouders, in een imperfecte wereld. Maar toch zijn delen van ons briljant!
Krachtige Zelfcompassie - Kristin Neff

Krachtige Zelfcompassie: met zachte kracht voor jezelf gaan staan

Kristin Neff schreef 'Krachtige Zelfcompassie' Een mooie aanvulling met krachtige oefeningen om voor jezelf op te komen en op te bloeien!
compassiemoeheid - als empathie teveel energie kost

“Compassiemoeheid” – als empathie teveel energie kost

Mensen zijn empathisch, wat zorgt voor verbinding en vriendelijkheid. Maar soms wordt het teveel; empathie kost teveel energie. Is dat compassiemoeheid?
zachtmoedigheid de kracht van compassie

Zachtmoedigheid: de kracht van compassie

Gandhi, Mandela, King ... Zeker geen doetjes! Ze streden wel geweldloos. Verbonden vanuit hun hart, met de zachtmoedige kracht van compassie.
de interne coronacrisis

De Interne Corona-crisis | Tips om voor jezelf te zorgen

Corona leidt tot een wereldwijde crisis. Voorkom dat het ook een interne corona-crisis wordt met deze tips om voor jezelf te zorgen.