Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

12 stappen naar vergeving

12 Stappen naar Vergeving

De meeste mensen vinden vergeving een heel goed idee ... totdat ze zelf iets te vergeven hebben. Hoe doe je dat eigenlijk, vergeven? Waar begin je?
Wat het is volgens de Liefde (gedicht)

Wat het is volgens de Liefde (gedicht)

hoop, geloof en liefde

Hoop, Geloof en Liefde

Een nieuw jaar heeft iets hoopvols: hoe je leven ook is geweest de afgelopen tijd, hoe groot de uitdagingen ook: er komt altijd weer iets nieuws.
medevreugde als levensvriend

Medevreugde als Levensvriend

Medevreugde is een van de vier levensvrienden, ook wel onbegrensde hartkwaliteit. Medevreugde heeft iets feliciterends; Je gunt jezelf en de ander vreugde.
mijn hart huppelt - een bijzondere retraite-ervaring

Mijn hart huppelt! Een bijzondere retraite-ervaring

/
1 Reactie
Mijn hart huppelt! Ik ben op een stilteretraite geweest. Het was een fantastische ervaring. Het kostte wel wat tijd om dat zonder voorbehoud toe te laten.
genieten met al je zintuigen

Genieten met al je zintuigen

Dit is een oefening die past bij de Mindfulness en Zelfcompassietraining. Het is geen moeilijke oefening, zolang je in staat bent je hart te openen en durft te genieten.