Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook ik ben verslaafd, maar ik had een goede leraar!

Ook ik ben verslaafd. Aan gedachten, gemak, dromen ... en aan zelfkritiek! Maar ik had een goede leraar!
9 verslavingen waar 90% van ons mee worstelen

9 verslavingen waar 90% van ons mee worstelen

/
We zijn verslaafd aan onze gedachten, gewoontes, goedkeuring van anderen, etc. Een feest van herkenning! En zoals alle verslavingen, weerhouden ze ons van een vol, gelukkig leven.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – deel 2

/
Deze maand krijg je de tweede helft over het belang van zelfcompassie: wetenschappelijk onderzoek toont aan waarbij zelfcompassie je kan helpen. En je krijg gratis audio om te oefenen.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – lees hier waarom!

Vermilder de wereld, begin bij jezelf ... Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben. Lees hier waarom!
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Mindfulness en Zelfcompassie op vrijdagochtend – mooie resultaten!

Verhalen van enkele deelnemers aan de mindfulnesstraining op vrijdagochtend. Misschien nog wel meer dan bij de avondgroepen, leidt de training tot mooie resultaten. O.a. meer mildheid, zorg voor zichzelf en mogen zijn wie je bent.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Compassie is een geboorterecht; ook voor jou!

Compassie hoef je niet te verdienen. Je hoeft ook niet eerst iets aan jezelf te verbeteren ... Je bent Ok zoals je bent! "There's a crack in everything, that is how the light gets in."