Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness
stress burn-out krachtige compassie liefde mededogen oefening verbinding lichaam mindfulness esther hasselman mahatma gandhi retraite acceptatie greenzone verzoening mindful communiceren geluk hoogsensitiviteit inzicht mindful com yoga gedachten vergeving depressie emoties stilte dalai lama angst HSP eckhart tolle Chögyam Trungpa gezondheid overgave thich nhat han heartfulness thich nhat hanh psychologie wandelcoaching bewustzijn kwetsbaarheid rick hanson mindfulness natuur kristin neff meditatie boosheid boeddha zelfcompassie uitstelgedrag
Compassiemoeheid: Hoe voorkom je dat empathie en compassie je volledig uitputten?
Compassiemoeheid: Hoe voorkom je dat empathie en compassie je volledig uitputten?
Mildheid, makkelijker gezegd dan gedaan?
Hoewel mildheid een van de acht factoren van mindfulness is, hoor ik vaak van oud-deelnemers dat ze (nog steeds) erg streng zijn naar zichzelf.
Zelfcompassie is beter dan zelfvertrouwen en narcisme
Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen, aldus Kristin Neff. Zelfcompassie blijkt meer voordelen te hebben dan nadelen.
Het verschil tussen Zelfcompassie en Zelfvertrouwen
Kristin Neff vertelt in haar TEDTalk dat zelfvertrouwen niet alleen positief is. Zij stelt voor om in plaats daarvan te werken aan zelfcompassie.