Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – lees hier waarom!

Vermilder de wereld, begin bij jezelf ... Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben. Lees hier waarom!
Compassie is een geboorterecht - ook voor jou

Compassie is een geboorterecht; ook voor jou!

Compassie hoef je niet te verdienen. Je hoeft ook niet eerst iets aan jezelf te verbeteren ... Je bent Ok zoals je bent! "There's a crack in everything, that is how the light gets in."
Kristin Neff - boek Zelfcompassie - stop jezelf te veroordelen

Boek Zelfcompassie

/
Kristin Neff, professor aan de Universiteit van Texas, ontdekte dat compassie hebben voor anderen makkelijker is dan compassie voor jezelf. Een goed leesbaar boek vol feiten, anekdotes en oefeningen.
zelfcompassie is beter dan narcisme

Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen en beter dan narcisme

Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen, aldus Kristin Neff. Zelfcompassie blijkt meer voordelen te hebben dan nadelen.
zelfcompassie - stop met jezelf met anderen te vergelijken

Het verschil tussen Zelfcompassie en Zelfvertrouwen

Kristin Neff vertelt in haar TEDTalk dat zelfvertrouwen niet alleen positief is. Zij stelt voor om in plaats daarvan te werken aan zelfcompassie.