Blog | Artikelen over mededogen, zelfcompassie en heartfulness

hoe yoga bijdraagt aan mindfulness en zelfcompassie

Hoe Yoga bijdraagt aan Mindfulness en Zelfcompassie

/
Yoga en mindfulness zijn hot ... en terecht! Ze bieden tegenwicht tegen onze 'altijd-aan' maatschappij. Beide werken tegen o.a. depressie en adhd*. Maar kunnen de twee elkaar ook aanvullen of versterken?
12 stappen naar vergeving

12 Stappen naar Vergeving

De meeste mensen vinden vergeving een heel goed idee ... totdat ze zelf iets te vergeven hebben. Hoe doe je dat eigenlijk, vergeven? Waar begin je?
Wat het is volgens de Liefde (gedicht)
hoop, geloof en liefde

Hoop, Geloof en Liefde

Een nieuw jaar heeft iets hoopvols: hoe je leven ook is geweest de afgelopen tijd, hoe groot de uitdagingen ook: er komt altijd weer iets nieuws.
medevreugde als levensvriend

Medevreugde als Levensvriend

Medevreugde is een van de vier levensvrienden, ook wel onbegrensde hartkwaliteit. Medevreugde heeft iets feliciterends; Je gunt jezelf en de ander vreugde.
mijn hart huppelt - een bijzondere retraite-ervaring

Mijn hart huppelt! Een bijzondere retraite-ervaring

/
Mijn hart huppelt! Ik ben op een stilteretraite geweest. Het was een fantastische ervaring. Het kostte wel wat tijd om dat zonder voorbehoud toe te laten.