Berichten

Geluk creëren door je huidige situatie te accepteren

“What you resist, persists.” En: “What you can feel, you can heal.” Geluk ontstaat door te accepteren. Maar hoe doe je dat dan: accepteren wat pijn doet??!

Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Mededogen

In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.

Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Ik moest even slikken … Deze meester waar ik zoveel van geleerd heb; wat is hij oud geworden; wat zijn zijn ogen hol.
Een momentje van zelfcompassie

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.

9 verslavingen waar 90% van ons mee worstelen

We zijn verslaafd aan onze gedachten, gewoontes, goedkeuring van anderen, etc. Een feest van herkenning! En zoals alle verslavingen, weerhouden ze ons van een vol, gelukkig leven.

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – deel 2

Deze maand krijg je de tweede helft over het belang van zelfcompassie: wetenschappelijk onderzoek toont aan waarbij zelfcompassie je kan helpen. En je krijg gratis audio om te oefenen.

Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen en beter dan narcisme

Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen, aldus Kristin Neff. Zelfcompassie blijkt meer voordelen te hebben dan nadelen.