Berichten

“Compassiemoeheid” – als empathie teveel energie kost

Mensen zijn empathisch, wat zorgt voor verbinding en vriendelijkheid. Maar soms wordt het teveel; empathie kost teveel energie. Is dat compassiemoeheid?

Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Mededogen

In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.

Het Yin en Yang van Zelfcompassie

Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene als masculiene aspecten – het yin en yang.

Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Ik moest even slikken … Deze meester waar ik zoveel van geleerd heb; wat is hij oud geworden; wat zijn zijn ogen hol.
Een momentje van zelfcompassie

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.

12 Stappen naar Vergeving

De meeste mensen vinden vergeving een heel goed idee … totdat ze zelf iets te vergeven hebben. Hoe doe je dat eigenlijk, vergeven? Waar begin je?

Medevreugde als Levensvriend

Medevreugde is een van de vier levensvrienden, ook wel onbegrensde hartkwaliteit. Medevreugde heeft iets feliciterends; Je gunt jezelf en de ander vreugde.

Mijn hart huppelt! Een bijzondere retraite-ervaring

Mijn hart huppelt! Ik ben op een stilteretraite geweest. Het was een fantastische ervaring. Het kostte wel wat tijd om dat zonder voorbehoud toe te laten.

Ook ik ben verslaafd, maar ik had een goede leraar!

Ook ik ben verslaafd. Aan gedachten, gemak, dromen … en aan zelfkritiek! Maar ik had een goede leraar!

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – deel 2

Deze maand krijg je de tweede helft over het belang van zelfcompassie: wetenschappelijk onderzoek toont aan waarbij zelfcompassie je kan helpen. En je krijg gratis audio om te oefenen.