Krachtige Zelfcompassie: zachte kracht - een verkenning

Vrouwen groeien vanaf heel jong op met een mores van lief en bescheiden zijn.

Wat als we zouden zijn aangemoedigd om krachtig te zijn, voor onszelf op te komen en te zorgen dat aan onze behoeften werd voldaan?

We gaan aan de slag met zachte kracht.

*******************************

Kristin Neff schreef haar boek Krachtige Zelfcompassie speciaal voor vrouwen. Ondertitel:

“Heb de moed om je uit te spreken en tot bloei te komen.”

Klik hier voor mijn blog over het boek van Kristin Neff

Toen aan powervrouw Nelie Smit werd gevraagd wat zij zou doen als ze een dickpic zou ontvangen op haar telefoon antwoordde zei heel opgeruimd: “Ik zou hem doorsturen naar zijn echtgenoot met iets van ‘deze is voor jouw bedoeld.’” 

Dit soort kordaatheid is helaas dungezaaid. Hoe komt dat toch? De advertentietekst “John, het ligt niet aan de vrouwen,” is helder en onderschrijf ik helemaal … Maar toch: dit boek van Kristin Neff is volgens mij broodnodig in deze tijd. Het wordt tijd dat wij, vrouwen, niet alleen die zachte zelfcompassie ontwikkelen van troost en heling, maar vanuit die zachtheid ook krachtige zelfcompassie ontwikkelen.

Krachtige zelfcompassie =

• Onszelf beschermen
• In onze behoeften voorzien
• Onszelf motiveren

Zoals een moederbeer die krachtig opkomt voor haar jongen.

Op Internationale Vrouwendag gaan we samen verkennen wat krachtige zelfcompassie is en hoe het ons kan helpen in ons eigen, persoonlijke leven (en uiteindelijk in de maatschappij). Ik zal een inleiding verzorgen, waarna we samen in gesprek gaan. Als daar ruimte voor – en behoefte aan – is, kunnen we ook samen een of meer oefeningen doen waarmee we (beginnen) krachtige zelfcompassie te cultiveren in onszelf.

Op 8 maart is de bijeenkomst op locatie in Delft, op 9 maart bied ik als alternatief een online bijeenkomst aan.
Ik vraag je om 5 euro bij te dragen aan onkosten (m.n. zoom). Als ik hier iets van overhoud, schenk ik dit aan een goed doel in Delft (waarschijnlijk https://humanhousedelft.nl/)

Meld je aan via e-mail, sms of app (Whatsapp/Signal) – klik hier voor contactgegevens