Heartfulness: Word je eigen beste vriend(in)!

Heartfulness houdt in dat je niet alleen mindful gewaar bent wat er is in het moment, maar ook toestaat dat je hart wordt geraakt. En dit hart wil wat!
Het hart wil:

  • veilig zijn,
  • gezien worden en
  • zich geliefd voelen.
Heartfulness: word je eigen beste vriend(in)

Heartfulnesstraining: ontwikkel compassie met jezelf

Leer met jezelf omgaan zoals je met je beste vriend of vriendin zou omgaan. Ook als het (l)even moeilijk is.

Trainingsmogelijkheden Mindful Zelfcompassie

Blog artikelen

Het verschil tussen sympathie, empathie en mededogen

Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Mededogen

In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.
Het Yin en Yang van Zelfcompassie

Het Yin en Yang van Zelfcompassie

Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene als masculiene aspecten - het yin en yang.
Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Ik moest even slikken ... Deze meester waar ik zoveel van geleerd heb; wat is hij oud geworden; wat zijn zijn ogen hol. Een momentje van zelfcompassie

klik hier om alle artikelen te bekijken