Heartfulness: Word je eigen beste vriend(in)!

Heartfulness houdt in dat je niet alleen mindful gewaar bent wat er is in het moment, maar ook toestaat dat je hart wordt geraakt. En dit hart wil wat!
Het hart wil:

  • veilig zijn,
  • gezien worden en
  • zich geliefd voelen.
Heartfulness: word je eigen beste vriend(in)

Heartfulnesstraining: ontwikkel compassie met jezelf

Leer met jezelf omgaan zoals je met je beste vriend of vriendin zou omgaan. Ook als het (l)even moeilijk is.

Trainingsmogelijkheden Mindful Zelfcompassie

Blog artikelen

Mindful Communiceren: “Wij Samen” versus “Ik Eerst”

Mindful Communiceren: “Wij Samen” versus “Ik Eerst”

Soms ben ik 'betoverd' door mijn verhaal. Ik ben al een tijdje aan het oefenen met Mindful Communiceren en ik navigeer terug naar aandacht en verbinding ...
Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.
ontspullen

Ontspullen, Ontzorgen, Ontmoeten, Ontspannen

Over teveel van ALLES. Alsof de spullen ons bezitten! Het 'altijd aan' syndroom, de ToDo lijst, de sociale verplichtingen, tijdgebrek en een te vol hoofd.

klik hier om alle artikelen te bekijken