Heartfulness: Word je eigen beste vriend(in)!

Heartfulness houdt in dat je niet alleen mindful gewaar bent wat er is in het moment, maar ook toestaat dat je hart wordt geraakt. En dit hart wil wat!
Het hart wil:

  • veilig zijn,
  • gezien worden en
  • zich geliefd voelen.
Heartfulness: word je eigen beste vriend(in)

Heartfulnesstraining: ontwikkel compassie met jezelf

Leer met jezelf omgaan zoals je met je beste vriend of vriendin zou omgaan. Ook als het (l)even moeilijk is.

Trainingsmogelijkheden Mindful Zelfcompassie

Blog artikelen

Einstein de basisvraag voor de mensheid

Einstein: de basisvraag voor de mensheid

Morgen gaan we stemmen (toch?) Waar ga je op stemmen? En vooral, waarom? Waar vind je een stem die jou echt aanspreekt? Waarop baseer je jouw keuze?
een verhaal over boosheid en liefde

Een verhaal over boosheid en liefde

Dit verhaal gaat over boosheid en liefde. Waar kies jij voor? Wat geef je anderen? En wat geef je jezelf? Dit is hoe de Boeddha ermee omging.
hoe yoga bijdraagt aan mindfulness en zelfcompassie

Hoe Yoga bijdraagt aan Mindfulness en Zelfcompassie

/
Yoga en mindfulness zijn hot ... en terecht! Ze bieden tegenwicht tegen onze 'altijd-aan' maatschappij. Beide werken tegen o.a. depressie en adhd*. Maar kunnen de twee elkaar ook aanvullen of versterken?

klik hier om alle artikelen te bekijken