Heartfulness: Word je eigen beste vriend(in)!

Heartfulness houdt in dat je niet alleen mindful gewaar bent wat er is in het moment, maar ook toestaat dat je hart wordt geraakt. En dit hart wil wat!
Het hart wil:

  • veilig zijn,
  • gezien worden en
  • zich geliefd voelen.
Heartfulness: word je eigen beste vriend(in)

Heartfulnesstraining: ontwikkel compassie met jezelf

Leer met jezelf omgaan zoals je met je beste vriend of vriendin zou omgaan. Ook als het (l)even moeilijk is.

Trainingsmogelijkheden Mindful Zelfcompassie

Blog artikelen

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – lees hier waarom!

Vermilder de wereld, begin bij jezelf ... Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben. Lees hier waarom!
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Mindfulness en Zelfcompassie op vrijdagochtend – mooie resultaten!

Verhalen van enkele deelnemers aan de mindfulnesstraining op vrijdagochtend. Misschien nog wel meer dan bij de avondgroepen, leidt de training tot mooie resultaten. O.a. meer mildheid, zorg voor zichzelf en mogen zijn wie je bent.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Compassie is een geboorterecht; ook voor jou!

Compassie hoef je niet te verdienen. Je hoeft ook niet eerst iets aan jezelf te verbeteren ... Je bent Ok zoals je bent! "There's a crack in everything, that is how the light gets in."

klik hier om alle artikelen te bekijken