Heartfulness: Word je eigen beste vriend(in)!

Heartfulness houdt in dat je niet alleen mindful gewaar bent wat er is in het moment, maar ook toestaat dat je hart wordt geraakt. En dit hart wil wat!
Het hart wil:

  • veilig zijn,
  • gezien worden en
  • zich geliefd voelen.
Heartfulness: word je eigen beste vriend(in)

Heartfulnesstraining: ontwikkel compassie met jezelf

Leer met jezelf omgaan zoals je met je beste vriend of vriendin zou omgaan. Ook als het (l)even moeilijk is.

Trainingsmogelijkheden Mindful Zelfcompassie

Blog artikelen

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – deel 2

/
Deze maand krijg je de tweede helft over het belang van zelfcompassie: wetenschappelijk onderzoek toont aan waarbij zelfcompassie je kan helpen. En je krijg gratis audio om te oefenen.
Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben

Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben – lees hier waarom!

Vermilder de wereld, begin bij jezelf ... Ook de wetenschap vindt dat we meer Zelfcompassie nodig hebben. Lees hier waarom!
Compassie is een geboorterecht - ook voor jou

Compassie is een geboorterecht; ook voor jou!

Compassie hoef je niet te verdienen. Je hoeft ook niet eerst iets aan jezelf te verbeteren ... Je bent Ok zoals je bent! "There's a crack in everything, that is how the light gets in."

klik hier om alle artikelen te bekijken