De Interne Corona-crisis | Tips om voor jezelf te zorgen
Corona leidt tot een wereldwijde crisis. Voorkom dat het ook een interne corona-crisis wordt met deze tips om voor jezelf te zorgen.
Het Yin en Yang van Zelfcompassie
Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene en masculiene aspecten – het yin en yang.
Mindful Communiceren: “Wij Samen” versus “Ik Eerst”
Soms ben ik ‘betoverd’ door mijn verhaal. Ik ben al een tijdje aan het oefenen met Mindful Communiceren en ik navigeer terug naar aandacht en verbinding …
Geluk cultiveren in 3 simpele stappen
Ons brein heeft een negativity bias, we onthouden prettige dingen minder goed. Maar je kunt geluk cultiveren in 3 simpele stappen. Praktisch en snel!