De Interne Corona-crisis | Tips om voor jezelf te zorgen

Corona leidt tot een wereldwijde crisis. Voorkom dat het ook een interne corona-crisis wordt met deze tips om voor jezelf te zorgen.

Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Mededogen

In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.

Een moment van zelfcompassie: mijn oude leraar

Ik moest even slikken … Deze meester waar ik zoveel van geleerd heb; wat is hij oud geworden; wat zijn zijn ogen hol.
Een momentje van zelfcompassie

Mindful Communiceren: “Wij Samen” versus “Ik Eerst”

Soms ben ik ‘betoverd’ door mijn verhaal. Ik ben al een tijdje aan het oefenen met Mindful Communiceren en ik navigeer terug naar aandacht en verbinding …

Zelfkritiek is dodelijk voor je werk

Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.

Ontspul, Ontzorg, Ontmoet, Ontspan

Over teveel van ALLES. Alsof de spullen ons bezitten! Het ‘altijd aan’ syndroom, de ToDo lijst, de sociale verplichtingen, tijdgebrek en een te vol hoofd.

Geluk cultiveren in 3 simpele stappen

Ons brein heeft een negativity bias, we onthouden prettige dingen minder goed. Maar je kunt geluk cultiveren in 3 simpele stappen. Praktisch en snel!

Einstein: de basisvraag voor de mensheid

Morgen gaan we stemmen (toch?) Waar ga je op stemmen? En vooral, waarom?
Waar vind je een stem die jou echt aanspreekt? Waarop baseer je jouw keuze?

Ook ik ben verslaafd, maar ik had een goede leraar!

Ook ik ben verslaafd. Aan gedachten, gemak, dromen … en aan zelfkritiek! Maar ik had een goede leraar!