Het Yin en Yang van Zelfcompassie

Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene als masculiene aspecten – het yin en yang.

Reality summit 13-16 november 2017, over Meditatie, Bewustwording en Levenskunst

Reality summit. Gratis inspirerende talks op internet over meditatie, mildheid, bewustwording … levenskunst.

Ontspul, Ontzorg, Ontmoet, Ontspan

Over teveel van ALLES. Alsof de spullen ons bezitten! Het ‘altijd aan’ syndroom, de ToDo lijst, de sociale verplichtingen, tijdgebrek en een te vol hoofd.

Hoe Yoga bijdraagt aan Mindfulness en Zelfcompassie

Yoga en mindfulness zijn hot … en terecht! Ze bieden tegenwicht tegen onze ‘altijd-aan’ maatschappij. Beide werken tegen o.a. depressie en adhd*. Maar kunnen de twee elkaar ook aanvullen of versterken?

Het wijze lichaam – over burn-out, wandelen en je eigen ruimte innemen

Het wijze lichaam – over burn-out, wandelen en je eigen ruimte innemen. Bregje Hofstede schreef over haar burn-out: “De herontdekking van het lichaam”.

12 Stappen naar Vergeving

De meeste mensen vinden vergeving een heel goed idee … totdat ze zelf iets te vergeven hebben. Hoe doe je dat eigenlijk, vergeven? Waar begin je?