Zelfkritiek een goede motivator? Hier is een beter idee!
Zelfkritiek een goede motivator? Hier is een beter idee! Want in werkelijkheid ondermijnt het zelfvertrouwen en leidt het tot faalangst.
Tag Archief van: zelfcompassie
Ik ben niet perfect, maar delen van mij zijn briljant!
Wij – mensen – zijn niet perfect. We komen voort uit imperfecte ouders, in een imperfecte wereld. Maar toch zijn delen van ons briljant!
Krachtige Zelfcompassie: met zachte kracht voor jezelf gaan staan
Kristin Neff schreef ‘Krachtige Zelfcompassie’ Een mooie aanvulling met krachtige oefeningen om voor jezelf op te komen en op te bloeien!
Als het hard werken is, is het geen zelfcompassie
Prof. Kristin Neff ontdekte dat hard werken zelfs in de weg kan staan van zelfcompassie (kwaliteiten als liefde, verbinding en vergeving).
Geluk creëren door je huidige situatie te accepteren
“What you resist, persists.” En: “What you can feel, you can heal.” Geluk ontstaat door te accepteren. Maar hoe doe je dat dan: accepteren wat pijn doet??!
Het verschil tussen Sympathie, Empathie en Compassie
In dit filmpje wordt op een leuke en vermakelijke manier het verschil uitgelegd tussen sympathie, empathie en mededogen.
Het Yin en Yang van Zelfcompassie
Zelfcompassie niet alleen maar zacht en passief. Mededogen heeft ook een krachtige, actieve kant. Over de feminiene en masculiene aspecten – het yin en yang.
Zelfkritiek is dodelijk voor je werk
Zelfcompassie is hot! Overal duiken artikelen, films en filmjes op. Deze blog zit boordevol inspiratie en tips.
Ontspullen, Ontzorgen, Ontmoeten, Ontspannen
Over teveel van ALLES. Alsof de spullen ons bezitten! Het ‘altijd aan’ syndroom, de ToDo lijst, de sociale verplichtingen, tijdgebrek en een te vol hoofd.
Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen en beter dan narcisme
Zelfcompassie is belangrijker dan zelfvertrouwen, aldus Kristin Neff. Zelfcompassie blijkt meer voordelen te hebben dan nadelen.